TITIKNOL.ID – Mayoritas orang hanya terfokus pada membersihkan wajah, tangan, dan mengganti pakaian sebelum tidur.
Padahal, ada satu hal penting lainnya namun kerap dilupakan, yakni mencuci kaki sebelum tidur.
Diketahui bahwa kaki adalah salah satu bagian tubuh yang bekerja sepanjang hari.
Hal itu membuat kaki banyak terpapar kotoran, debu, keringat, dan bakteri.
Namun, kaki sering luput dari perhatian karena banyak orang menilai bahwa aktivitas mencuci kaki bukan hal prioritas.
Dikutip dari www.klikdokter.com, kaki yang bersentuhan langsung dengan banyak permukaan juga berpotensi menyimpan kuman.
Kulit kaki termasuk bagian tubuh yang dapat mengalami berbagai penyakit kulit karena kurangnya kebersihan tubuh, seperti jamur kaki.
Penyakit ini dapat bermula dari kebiasaan buruk tidak menjaga kebersihan kaki.
Kebiasaan sering membiarkan kaki berada dalam kondisi lembap juga turut memengaruhi.
Penyakit jamur kulit akan menimbulkan gejala gatal, perih, dan berbagai gejala lain yang tentunya menyebabkan anak merasa tidak nyaman.
Cuci tangan dan kaki menggunakan sabun serta air mengalir untuk menurunkan risiko penyakit kulit semaksimal mungkin.
Kemungkinan kuman berkurang setelah mencuci tangan dengan sabun hampir 3 kali lipat daripada mencuci tangan dengan air saja.
Bahkan melakukan hal tersebut dapat mengurangi kuman sebanyak hampir 6 kali lipat dibandingkan tidak mencuci tangan sama sekali.
Lakukan proses cuci tangan dan kaki anak secara saksama –termasuk seluruh area lipatan kulit.
Langkah sederhana ini sebaiknya menjadi rutinitas agar kesehatan dapat terus terjaga dengan baik.(*)
Masih Banyak yang Abai, Inilah Manfaat Mencuci Kaki sebelum Tidur
